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我相信有很多人因為金錢上的問題很困擾
往往呢有些人向高利貸地下錢莊借錢害了不少人..
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扭罐頭手沒力,走路越來越慢,都可能是失智前兆。台北榮總高齡醫學研究團隊今天首度發表「高齡衰弱與認知功能退化」研究,發現握力差、步速慢、疲倦、活動量少及體重不明原因下降,是老人衰弱主因,只要出現任何一項症狀,認知功能即開始下降,但只要積極介入訓練治療,衰弱風險可降三成五,有效預防老人失智。該項研究由北榮高齡醫學中心主治醫師黃安君、黃仲禹、吳宜慧及陳偉達共同完成,先以宜蘭世代研究,發現骨骼肌較差的老人,握力低、步速慢,整體認知功能也表現差,且是從「非記憶領域」開始衰弱,例如容易分心、叫不出名字、無法完成任務等。黃安君表示,中老年人健康衰弱、認知功能下降,與大腦整體萎縮有關,而小腦灰質的萎縮最為顯著,會影響握力、步速及整體活動量。為了找出預防衰弱、失智的方式,衛福部國健署四年前找上北榮研究團隊,在台北、台中、高雄、金門及宜蘭五縣市合作「社區健康老人健康促進及成效追蹤研究計畫」,找1091名65歲以上長者受試,條件是至少要有一項衰弱表現,但排除生活無法獨立或確診失智者。黃安君表示,受試長者經過一年的運動、認知、營養及醫療課程訓練,平均握力增加0.97公斤、每公尺步速增加0.06秒,起立行走秒數也減少0.67秒,同時發現衰弱盛行率減少35%,認知功能評估分數進步0.69分,失智風險明顯降低。研究成果可能成為未來國健署的健康保健促進政策。黃安君提醒,當發現老父母扭罐頭手無力,或走路越走越慢、講話會忘詞,就要小心認知功能已開始衰退。因一般人在30歲後肌力會開始下降,她建議民眾50歲後應做系統性訓練,例如每周至少五天運動,持續30分鐘到一小時,或快走8000步,同時在雙腳綁0.5到1公斤的沙包,都能有效訓練肌力。另也應多吃地中海型食物、常與親友互動交流、控制三高等,均有助維持良好認知功能。- 基隆借錢管道 哪間銀行貸款利率最低馬上過件撥款
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